「子どものことでスクールカウンセラーに相談したいけど、平日は仕事で学校に行けない」そんな悩みを抱えていませんか？
平日の日中しか開室していないスクールカウンセラー。フルタイムで働く保護者にとって、相談時間の確保は大きな課題となっています。
この記事では、相談しにくい理由を整理し、共働き家庭でも実践できる具体的な解決策を5つご紹介します。
なぜスクールカウンセラーに相談しにくいのか
本章では、共働き家庭が直面する「相談しにくさ」の背景にある5つの壁を整理します。
時間的制約の壁
平日日中のみの相談時間が、共働き家庭にとって最大の障壁になっています。
多くのスクールカウンセラーは週1-2回、9時-16時の勤務で、フルタイム勤務の保護者には物理的に難しい時間帯です。
仕事を休む必要があり、職場への説明や有給取得が心理的負担になります。年間の有給日数が限られているため、子どもの急な体調不良に備えて温存したいという気持ちもあります。さらに、重要な会議や繁忙期と重なり、どうしても休めない状況も少なくありません。
初対面への心理的ハードル
初めての相談に対する不安や緊張が、相談を躊躇させる要因になっています。
子育ての悩みを他人に話すことへの抵抗感や、「良い親」でいたいというプレッシャーがあるからです。
「何から話せばいいかわからない」という戸惑い、「こんなことで相談していいのか」という遠慮、子どもの問題行動を話すことで「親失格」と思われないか不安など、さまざまな心理的な壁が存在します。
守秘義務への不安
相談内容がどこまで学校内で共有されるか分からない不安があります。
スクールカウンセラーの守秘義務と学校のチーム支援の間にジレンマがあるためです。
子どもに知られたくない家庭の事情（夫婦関係、経済状況など）、担任との関係悪化を恐れて本音を言えない、相談内容の取り扱いが不明確なことへの不安など、情報管理に関する懸念が相談を躊躇させています。
予約しにくい
予約の取りにくさが相談への物理的な障壁となっています。
学校によっては電話予約のみで、勤務時間中の連絡が難しいシステムになっているためです。
勤務時間中に学校に電話をかけられない、予約が数週間先まで埋まっていて緊急性に対応できない、キャンセル待ちの仕組みがなく機会を逃してしまうなど、システム面での課題があります。
相談の必要性を判断できない
「この程度で相談していいのか」という迷いが行動を妨げています。
相談すべき問題のレベルが分からず、他家庭との比較で遠慮してしまうからです。
「もっと深刻な家庭もあるはず」という遠慮、問題が深刻化するまで「様子を見る」という先延ばし、「親が解決すべき」という思い込みなど、相談のタイミングを逃してしまいがちです。
共働き家庭でも相談しやすくなる5つの解決策
「相談しにくい」を「相談できる」に変える、実践的な方法を紹介します。
戦略的な時間確保術
計画的な時間確保で、仕事への影響を最小限にできます。
- 年度初めに年間カレンダーで相談日を計画（学期に1回など）
- 半休・時間休を効率的に活用（午前休で相談→午後出社）
- パートナーとの役割分担（交代で相談に行く）
- 在宅勤務日の昼休みを延長して活用
事前に計画を立てることで、職場の理解も得やすくなります。
初回相談を成功させる準備
事前準備により、限られた時間で最大の効果を得られます。
- 相談内容整理シートの活用（下記テンプレート参照）
- 子どもの様子を1週間記録（スマホアプリ活用）
- 優先順位をつけて3つに絞る
- 学校への事前連絡で必要書類を準備してもらう
＜ここに相談内容整理シートのテンプレートを挿入＞
学校との上手な連携方法
学校側の協力を得ることで、相談のハードルが大きく下がります。
- 担任経由での予約調整依頼（連絡帳活用）
- メール相談の併用を提案（対面の補完として）
- 定期面談の仕組み化（学期ごとなど）
- 必要に応じて管理職への相談も検討
学校も保護者との連携を望んでいます。遠慮せずに相談しましょう。
相談のハードルを下げる考え方
「予防的相談」という考え方で、早期の相談が可能になります。
- 「困ってから」ではなく「困る前に」相談
- 小さな変化も相談対象（成績低下、友人関係の変化など）
- 保護者自身の悩みも相談OK（子育てストレスなど）
- 「相談記録」として考える（将来の参考資料）
小さなことでも相談することで、大きな問題を防げます。
代替手段の積極活用
スクールカウンセラー以外の相談先も併用することで、サポート体制が充実します。
- 自治体の教育相談（電話・メール対応あり）
- NPO等の無料相談窓口
- 民間のカウンセリングサービスの検討
複数の相談先を持つことで、状況に応じた最適な支援を受けられます。
それでも相談しにくい時は｜オンラインカウンセリングという選択肢
スクールカウンセラーの制約を超えた、新しい相談方法をご提案します。
共働き家庭に優しいオンライン相談のメリット
オンラインカウンセリングは、忙しい保護者にぴったりの相談スタイルです。
- 土日・夜間も相談可能で、仕事を休む必要がない
- 移動時間ゼロで、休憩時間や帰宅後に相談できる
- 全国のカウンセラーから相性の良い人を選べる
- 継続的な相談がしやすく、問題の早期解決につながる
ぜんとカウンセリングの活用例
仕事を休まずに専門的な相談ができる、共働き家庭の強い味方です。
「ぜんとカウンセリング」では、公認心理師・臨床心理士の有資格者が、オンラインでじっくりとお話を伺います。
- 土日・夜間も対応可能
- 初回無料相談で相性を確認できる
- 完全オンラインで移動時間ゼロ
仕事の休憩時間や帰宅後など、ご都合の良い時間に相談できます。有給を取る機会費用を考えると、むしろ経済的な選択といえるでしょう。
まとめ：相談しにくさを乗り越えて、子どものために一歩踏み出す
共働きでも相談できる5つの方法と、オンラインという新しい選択肢をご紹介しました。
完璧を求めず、できることから始めることが大切です。まずは職場の理解を得ること、そして一度相談してみることから始めましょう。
お子さまのために、今日から一歩踏み出してみませんか。