理由がわからない中学生の不登校｜親ができる声かけと関わり方を心理師が解説

中学生の子どもが突然「学校に行きたくない」と言い出したとき、保護者の方は戸惑うことでしょう。
特に、理由に心当たりがない場合、「手の打ちようがない」と悩んでしまいます。
時には、「怠けているだけ」「サボり」などと判断して、無理矢理が学校に行かせようとして、親子関係も険悪になるご家庭も多いです。

学校に行きたくないストレスにはさまざまな要因があります。詳細はこちらの記事で解説しています。
▶ 【中学生でもわかる】学校ストレスの原因と対処法を心理師が解説

理由がわからない中学生の不登校｜親が気づきにくいサインとは？

中学生の不登校者数は年々増加しています。

文部科学省の調査によると、2024年度には過去最多の21万6266人に上りました。

1クラス30人とするならば、そのうち2人が不登校になっている状況です。

	不登校者数（人）	生徒数（人）	割合（％）
2024年度	216,266	3,186,476	6.79
2023年度	216,112	3,220,963	6.71
2022年度	193,936	3,245,395	5.98
2021年度	163,442	3,266,896	5.00
2020年度	132,777	3,244,958	4.09

「理由がない」と感じる中学生の本音｜行きたくない気持ちの裏側

その中でも、明確な理由がないまま学校に行きたがらないケースが目立ちます。
これは、中学生特有の心理的な変化や、複雑な人間関係が背景にあると考えられます。

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自分の感情を言語化することの難しさ

中学生は、自分の感情を言葉で表現することが苦手な場合があります。
理由を大きく二つあります。

感情を言語化しない理由１：自分や周囲の成長に戸惑う

中学生の時期は第二次性徴の時期で、子どもの身体から大人の身体へと大きく変化をする時期です。
今までに経験したことのない思いが込み上げてきます。

自分の身体の変化や友人の成長に戸惑い、頭での理解が追い付かず言葉にできない場合があります。
または、成長による変化を「恥ずかしい」と考えて、家族にも隠してしまいます。

感情を言語化しない理由２：感情を素直に表現したくない

大人であっても「なんとなく苦手」「特に理由がないけれど面倒くさい」と思います。
大人でも説明ができないのですから、中学生ならなおさら難しいでしょう。

中学生の時期はある程度自分の気持ちを表現できますが、
思春期のため「素直に言いたくない」場合が少なくありません。

「うざい」
「だるい」
「やばい」
「クソ」
「知らない」
などの言葉で片づけてしまいがちです。

その結果、「何のことだかよくわからない」状況になります。

思春期特有の自意識の高まりと自己肯定感の低下

中学生は、自意識が高まる一方で、自己肯定感が低下しやすい時期です。
周囲の評価を気にするあまり、学校での周囲の反応に敏感になり、自信を失ってしまうことがあります。

自己肯定感については、以下の記事で詳しく解説しています。
▶ 子どもの自己肯定感を高めるための親ができるアプローチ

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周囲への遠慮や罪悪感

学校に行きたくないと言い出すと、親や先生、友達に迷惑をかけるのではないかと考え、遠慮する中学生もいます。

また、皆が学校に行っているのに自分だけ行けず罪悪感がつのります。
本当の気持ちを言い出せなくなるのです。

中学生が学校に行きたくない理由｜勉強・人間関係・心の変化など

勉強に対する苦手意識や挫折感

中学校に進学し、学習内容が難しくなることで、勉強についていけなくなる生徒もいます。
苦手意識や挫折感から、学校に行くことへの意欲を失ってしまうのです。

友人関係のトラブルや孤立

中学生は、友人関係に悩むことが多い時期です。
グループ内の人間関係のトラブルや、孤立感から、学校が居心地の悪くなります。

教師との人間関係の悩み

担任の先生や教科担当の先生との相性が合わず、学校生活に馴染めない中学生もいます。
教師との信頼関係が築けないと、学習面だけでなく精神面でも大きな影響を受けます。

担任との関係については、以下の記事をご覧ください。
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部活動に関するストレス

部活動が思うようにいかず、人間関係やレギュラー争いなどでストレスを感じる中学生もいます。
小学校の時にスポーツが得意で「部活動が強いから」という理由で中学を選ぶ、お子さんもいます。
しかし、部活の強い中学校では、実力のある生徒が多いため、思っていたほど自分が活躍できず苦しみます。

練習もハードで、同じ小学校に通っていた友達も少ないため、人間関係でも孤立することがあります。

学校ストレス全般については、こちらの記事をご覧ください
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思春期特有の身体的・心理的変化

思春期は、ホルモンバランスの変化により、情緒が不安定になりやすい時期です。
身体的な変化への戸惑いや、自分の感情のコントロールが難しいと感じるます。
誰にも伝えられず自分だけで抱え込んでしまい、苦しんでしまうのです。

いじめや嫌がらせの経験

いじめや嫌がらせを受けた経験から、学校が怖い場所になってしまう中学生もいます。
表面化していないいじめや、本人も気にしていないほどのいやがらせもあります。

「具体的には言えないけれど、なんかイヤ」と学校に行きたくない理由になります。

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親の離婚や経済的な問題など、家庭環境の変化やストレスが、中学生の学校生活に影を落とします。
家族関係の悩みを抱えていると、学校に通う意欲を失ってしまうのです。

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発達障害など個人的な特性

発達障害などの特性から、学校環境に馴染みにくいと感じる中学生もいます。
周囲の理解や支援が不十分だと、学校に行くことへの困難さを感じてしまうでしょう。

理由がわからない不登校の中学生に親ができる5つのサポート

子どもの気持ちに寄り添い、受け止める

理由がわからなくても、「そんなわけがない」「隠さないでハッキリ言いなさい」などと無理強いをせずに、「わからない」という子どもに寄り添うことが大切です。

「学校に行きたくない」という気持ちを否定せずに、じっくりと話を聞く姿勢を持ちましょう。

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安心感を与え、信頼関係を築く

子どもが安心して相談できる環境を作ることが重要です。
どんな気持ちでも受け止めてくれる存在だと、言葉や態度で示しましょう。
信頼関係が築けると、子どもは本当の気持ちを打ち明けてくれるようになります。

学校との連携を密にする

学校とは密に連絡を取り合い、情報共有を図りましょう。
担任の先生やスクールカウンセラーと定期的に面談を行い、複数の大人でお子さんを見守りましょう。

家庭でのコミュニケーションを大切にする

家庭内のコミュニケーションを大切にし、子どもが安心して過ごせる環境を整えましょう。

日常的な会話を通して、子どもの変化に気づけます。

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専門家やサポート機関に相談する

必要に応じて、スクールカウンセラーやスクールソーシャルワーカーなどの専門家に相談をおすすめします。また、教育委員会や児童相談所など、公的な支援機関を活用することも有効です。

学校の支援事例｜中学生の不登校が改善した実際のケース

事例１のように学校からの積極的なサポートが有効な場合もありますし、
事例２のようにあまり刺激をせずにしっかり休養し自由に過ごして回復する場合もあります。

どちらが正解ということではありません。
お子さんの反応や親御さんの情報などを確認しながら、慎重に対応を見極めましょう。

理由がわからない不登校を乗り越えた人たちの声｜中学生と親へのメッセージ

当サイトが2023年夏に不登校経験のある社会人にアンケートを実施しました。

そのアンケートの中から、実際の声をいくつか紹介します。

ここでの不登校の克服とは必ずしも、元の学校への復帰だけではありません。

大人になるために不登校の経験が生きることが大事です。

なお、アンケートの詳細はこちらをご覧ください。
▶ 110名が答える不登校のリアル②　当時の自分に伝えたいこと

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まとめ

この記事では、「具体的な理由はないけれど、学校に行きたくない」という中学生について、子ども視点での要因と、保護者ができることについてまとめました。

「学校に行きたくない」という同じセリフであってもさまざまです。

お子さんの性格やそれまでの生活、言ったタイミング、家庭や学校などの環境によって、意味やその後の対応が変わってきます。

どのように対応すれば良いかわからない場合は、ご家族だけで抱え込まずに専門家に相談してみましょう。

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